歯っ！とする話　〜防災月間に考えよう！「お口の防災」〜

防災月間に考えよう！「お口の防災」

災害への備えというと、非常食や飲料水、懐中電灯などを思い浮かべますが、「お口の健康を守る備え」も大切な防災対策の一つです。

避難生活では歯磨きが十分にできなかったり、食事の環境が変わったりすることで、お口の中が不衛生になりやすくなります。一度、歯のトラブルが起きると、痛みや不快感で体力を消耗し、免疫力低下や全身の健康に影響を及ぼすことも……。
特に高齢者の方は、口の中の細菌が増えることで、誤嚥性肺炎などのリスクが高まります。

防災袋に「お口のケア用品」を！

災害時でも歯を清潔に保ち、健康維持の歯のために、次のものを防災用品に加えておきましょう。

• 歯ブラシ
• 歯磨き剤（液体ハミガキ）
• デンタルフロス・歯間ブラシ
• 口腔ケア用ウェットティッシュ
• 入れ歯を使用している場合は、入れ歯ケース・洗浄用品
• 携帯用マウスウォッシュ

入れ歯は忘れずに！

避難時にも、食事や会話のために入れ歯は大切です。必ず持参しましょう。
外した入れ歯はケースに入れて保管し、清潔にしておきましょう。

水がなくても、お口のケアを

十分な水が確保できない場合でも、歯ブラシやウェットティッシュなどを活用して、できる範囲でお口を清潔に保ちましょう。

災害はいつ起こるかわかりません。
普段から防災袋の中にお口のケア用品を準備しておくことが、避難生活での健康を守ることにつながります。

もしものときこそ、お口の健康を大切に。
今日から歯の健康を守るための準備を始めましょう！