女性のセルフケア教室

女性のセルフケア教室

内容

・保健師による乳ケア（乳がん自己検診法）や女性特有の健康についての講義

・ヨガやストレッチを通して、リラックスしながら自分のからだに向き合う

日程

開催区分	日程
台風6号により中止	6月3日（水曜日）
受付中	10月8日（木曜日）

時間

9時45分〜正午

会場

青梅市健康センター

対象

64歳以下の女性市民

持ち物

ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物

運動のできる服・靴（外履き）でお越しください。

申し込み

申し込みはこちらから⇓
​https://logoform.jp/form/LaiY/1509998＜外部リンク＞