健康寿命日本一への取組

青梅市は令和5年3月に策定した第7次青梅市総合長期計画（2023〜2032年度）において「生涯現役で過ごす”健康寿命日本一”のまち」を目指すこととし、　令和7年3月に策定した「青梅市健康づくり推進計画〜生涯現役で過ごす“健康寿命日本一”のまちを目指して〜」では、健康寿命の延伸をその目標の1つに掲げました。

青梅市の健康寿命の現在値【確実に伸びています↗】

　令和4年　♂男性81．68歳（都内26市中13位）　♀女性83．85歳（都内26市中4位）
　令和5年　♂男性81．82歳（都内26市中9位） ♀女性83．97歳（都内26市中3位） 
　令和6年　♂男性81．98歳（都内26市中5位） ♀女性83．98歳（都内26市中3位）

　■65歳健康寿命（65+65歳の人が要支援1の認定を受けるまでの平均期間）によります。
　■65歳健康寿命についての説明はこちら→東京都保健医療局とうきょう健康ステーション＜外部リンク＞

健康寿命を伸ばすための青梅市の取組【うめPON×多彩な事業】

　健康寿命の一般的な定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」です。　
　どうすればこの健康寿命を伸ばせるでしょうか。代表的な要素として
　「バランスの取れた食事」「定期的な運動」「良質な睡眠」「ストレス管理」「定期的な健康チェック」「社会的なつながり」「生活環境の整備」などが挙げられます。
　これらを意識して楽しく管理していただくためのツールが
　健康ポイントアプリ「うめPON」です。
　その他、青梅市が取り組む多彩な事業で、様々な角度から市民の皆様の健康をサポートしてまいります。
     
　「うめPON」と「多彩な事業」。
　健康寿命を伸ばすための青梅市の取組です。

がん検診の受診状況

　健康寿命を伸ばすためには、「定期的な健康チェック」が大切で、がん検診もその一つです。定期的に受診して、早期発見・早期治療につなげましょう。
　市では、がん検診受診率向上に向けて目標を設定しています。過去3年間の目標値と実績値は次のとおりです。